A autoconfiança faz parte do Tripé da Autoestima e é o conjunto de atitudes que demonstram o valor que damos a nós mesmas(os).
Hoje, preparei 4 princípios básicos que para lhe ajudar a desenvolver autoconfiança:
1- Ninguém nasce autoconfiante
Toda transformação é uma jornada. Ninguém nasce sabendo. Tudo se aprende. No mundo competitivo e individualista em que vivemos, pode ser muito difícil confiar em si mesma(o), diante de tantas comparações e expectativas vindas de todos os lados.
Por isso, é importante reconhecer que todas(os) estamos construindo autoconfiança, e que essa característica não nos é inata.
Durante o processo, lembre-se de ser gentil consigo mesma, reconhecendo suas falhas e caminho que ainda vem pela frente!
2- Você se torna mais autoconfiante fazendo mais daquilo que lhe faz sentir medo
Nelson Mandela, o político e ativista que liderou a África do Sul no fim do regime de segregação racial (Apartheid), afirmou que “a coragem não é a ausência do medo, mas o triunfo sobre ele”. Mandela foi preso, ameaçado e traído diversas vezes. Em sua jornada para libertar seu país de uma das maiores injustiças da história da humanidade, ele sentiu medo. Mesmo assim, decidiu agir com coragem.
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Certamente, sua autoconfiança não nasceu com ele. E, certamente, ele não teria a autoconfiança que precisava para liderar seu país se não superasse seus medos.
Da mesma forma, enfrentar situações que nos fazem sentir medo nos ajuda a desenvolver nossa autoconfiança. Aqueles momentos em que sentimos medo do que os outros irão pensar, como irão reagir, ou medo de não ser boa(bom) o suficiente, são ótimas oportunidades para desenvolver essa qualidade!
3- A autoconfiança se constroi aos poucos
Como já dito, desenvolver autoconfiança é um processo, e processos exigem paciência e perseverança. Assim como ninguém nasce autoconfiante, ninguém constrói autoconfiança da noite para o dia. Assim como flores são plantadas e levam tempo para brotar, a autoconfiança precisa ser regada e cuidada para florescer.
Por isso, valorize seus micropassos. Você verá que, somados, eles lhe levarão muito longe!
4- Tudo bem se sentir desconfortável no processo
Se você topar embarcar na jornada da autoconfiança, entenda desde já que esse processo pode ser desconfortável. Afinal, enfrentar medos e elevar a autoestima para confiar em si mesma nos tiram da nossa zona de conforto. Isso também faz parte do processo!
Quando se sentir assim, lembre-se que o desconforto é o caminho da aprendizagem. É quando expandimos nossas habilidades, nossa mente e nossa forma de agir. Mas cuidado: desconforto demais pode levar a um estresse excessivo. Encontre o equilíbrio que lhe ajude a avançar, mas sem esquecer que esse processo leva tempo e persistência.
Espero que este texto lhe ajude a se tornar mais confiante sobre quem você é e de tudo que é capaz! Se quiser, me conte o que achou nos comentários! :)